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Ebook : "Mon Guide pour un Ramadan Sain"
(Tout ce dont tu as besoin pour aborder ton Ramadan sainement,
bienséances prophétiques et recettes comprises)
Plus de 100 pages de contenu :
Si tu ne devais choisir qu’un seul eBook dans cette liste, ce serait celui-ci car il regroupe tout ce dont tu as besoin pour commencer.
Tu y trouveras l'alimentation abordée selon 3 axes :
- la relation à soi
- la relation à Dieu
- la relation à la terre.
Y sont abordés :
- l’importance de la nutrition
- la pleine conscience
- la relation entre l'alimentaire et l'émotionnel
- l’alimentation en islam et l’alimentation de notre bien aimé sws.
Le tout illustré par des exercices pratiques amenant à la prise de conscience et à l'action.
Mais aussi :
- 4 semaines de menus
- un planner journalier
- protocole de préparation au jeûne
Le tout disponible dans quelques minutes dans ton espace membres - en collaboration avec Hanane Afellah de Naturodiet.
