Cela fait peut-être des années que tu traînes cette souffrance, cette chose qui te bloque et t’empêche d’avancer dans tous les domaines de ta vie.
Dès que tu as envie de réaliser quelque chose de nouveau, elle fuit à toute vitesse et pas moyen de la rattraper…
Je te parle de ta confiance en toi, cette petite flamme que tu as oubliée depuis un moment maintenant, mais qui ne manque pas de te rappeler que tu devrais vraiment en prendre soin quand tu penses à tes projets.

Cet article a été écrit par Jade d’Ambitieuse.co auteure du guide « 14 habitudes faciles à mettre en place pour avoir plus de confiance en toi, te donner la niaque et réaliser tes projets (même les plus fous) ».
Sur son site, elle t’aide à te dépasser, avoir plus de confiance en toi, surmonter tes difficultés et réaliser tes projets.

Je t’en parle car moi aussi, j’ai été comme toi, pendant des années, j’ai arrêté de m’écouter et j’ai laissé toutes mes ambitions de côté, tout ça parce que j’avais peur.
Peur de ne pas réussir.
Peur du regard des autres.
Peur de faire de nouvelles choses…
Peur de TOUT !
Je restais cloîtrée dans ma zone de confort et je souffrais, en silence.
D’ailleurs, cela m’a valu une grosse dépression qui a duré 3 ans. 3 ans où un jour, j’étais en mode zombie, et l’autre, j’avais l’impression que tout s’améliorait, mais en fait, non.

Je suis tombée vraiment très bas, je n’avais aucune confiance en moi, une très mauvaise estime de moi, j’étais tès complexée.
Et je n’ai pas envie que cela t’arrive aussi, si ce n’est pas déjà le cas.

Si tu es déjà dans cet état, sache que tout n’est pas perdu, tu peux t’en sortir et ceci très rapidement, il faut juste que tu aies les clés en main !

Avant de te parler des solutions qui marchent, je vais te parler des solutions dites « basiques » que j’ai testé pour sortir de cette dépression et ENFIN devenir une femme confiante et ambitieuse.

Les solutions classiques

Sortir tous les jours

Mais au final si un jour je ne sortais pas, j’avais l’impression d’imploser, ce qui était encore pire.
C’est bien de sortir prendre l’air mais dès que je rentrais chez moi j’avais l’impression d’être enfermée et je me sentais très mal.
Je n’avais strictement rien à faire à part les tâches ménagères. Ce qui est très loin d’être épanouissant pour moi.

Faire de nouvelles rencontres.

Se faire des amis c’est bien, mais compter sur eux pour qu’ils te rendent heureuse, c’est moins cool et surtout, toujours décevant.

Avoir des journées hyper organisées.

Alors ok j’étais super carrée, tout était clean mais je noyais le poisson à l’aide de ma serpillière…

Et un tas d’autres choses qui ne marchaient pas.

En fait, toutes ces petites choses n’étaient pas suffisantes pour m’aider à aller mieux, tout simplement car je ne travaillais pas la base du problème :
manque de confiance -> projets non réalisés -> échecs -> dépression ++

Quand on manque de confiance en soi, qu’on ne prend pas le temps de penser à nous, de réaliser nos projets, nous ne sommes pas épanouies.

Alors quand bien même nous ferions des efforts pour aller mieux, si nous n’allons pas travailler la base du problème, alors le problème ne se règlera jamais.
Il y aura des phases où tu auras l’impression que tu vas mieux, et d’autres ou tu auras perdu toute motivation.
C’est ce que j’ai vécu pendant 3 ans.

Mais, un jour, comme les autres, je me suis regardée, j’ai regardé ma fille et je me suis demandé si c’était réellement de cette vie que je voulais pour moi, pour elle.
Bien entendu la réponse fût non.
Un grand NON.

Et ce fameux jour a changé toute ma vie, de toute évidence. J’ai décidé qu’à partir de ce jour, j’allais être la véritable « moi », cette femme heureuse, épanouie, qui déborde de confiance en elle et qui réalise tous ses projets.

Assez parler de moi, je veux en venir au vrai sujet : TOI.

Si aujourd’hui tu as cette sensation de ne pas être épanouie, de ne pas réaliser tous ces projets dont tu rêves… que tu aimerais vraiment devenir une femme heureuse, ambitieuse et qui n’a peur de rien, alors nous allons aller droit au but : COMMENT DEVENIR CETTE FEMME.

Je vais donc te livrer immédiatemment .. conseils qui t’aideront à te reprendre en main et te lancer pour de bon :

1. Fais ton introspection :

 

• Quelle genre de femme veux-tu devenir ?
• Quelles qualités et capacités veux-tu acquérir ?
• Si tu ne changes pas MAINTENANT, dans quel état seras-tu dans quelques années, qu’est-ce que je te racontes… dans quelques semaines ?
• Es-tu heureuse ? Tout simplement…

2. Fais-toi un tableau de visualisation :

 

Par exemple tes objectifs à l’année (moi je préfère établir mes objectifs selon ma date de naissance, je trouve que c’est beaucoup plus stimulant)

3. Organise-toi en fonction de tes objectifs :

Chaque jour, mets en place des actions qui vont te rapprocher de tes rêves, de tes projets.

4. Prends du temps pour toi LE MATIN

 

Faire des choses que tu aimes et ceci dès le matin est très important. Cela te permettra de commencer ta journée sur de bonnes bases.

5. Visualise tes objectifs

 

Ferme les yeux quelques minutes, prends le temps de respirer calmement, imagine que tu réalises un de tes projets, les émotions que tu ressens… Le fait d’imaginer tout cela te boostera et te donnera envie de réussir.

6. Apprends à dire NON.

 

Arrête de toujours aider les autres et pense à toi.
Sois égoïste par moment. Je sais qu’il est difficile de dire non, mais tu ne peux pas passer ton temps à satisfaire les autres et t’oublier TOI.

7. Sors de ta zone de confort.

 

Fais une liste des choses que tu as peur de faire, des choses qui te semblent « inconfortables ». Commence par des choses simples et va de plus en plus loin. Sortir de ta zone de confort te montreront que tu es capable de réussir, et cela augmentera ta confiance en toi.

Voici quelques exemples :

• apprendre une nouvelle langue
• découvrir un pays
• rencontrer de nouvelles personnes

 

8. Fais un tableau de tes mentors

 

Avec les personnes qui t’inspirent, qui sont des modèles pour toi.

 

9. Entoure-toi de personnes positives

 

Le genre de personnes qui vont te motiver et t’élever vers le haut.

 

10. Eloigne-toi des personnes négatives

Celles qui ne croient pas en toi et t’envoient de mauvaises ondes !

11. Prends le temps de t’instruire

Apprends de nouvelles choses qui vont t’aider à te développer.

 

12. Fais de chaque jour une opportunité pour devenir meilleure.

 

13. Focalise-toi sur le positif.

Regarde autour de toi comme les choses sont belles, ne t’attarde pas sur le négatif.

 

14. Apprends à lâcher prise !

Quand tu sens que tu as besoin de repos, alors écoute ton corps, sinon tu finiras par lâcher et faire n’importe quoi.

 

15. Apprends de tes échecs.

 

D’ailleurs il n’y a pas d’échec, il n’y a que des résultats.
L’échec nous apprends ce que la réussite ne nous apprendra jamais : savoir se remettre en question, patienter, et apprécier le résultat de tout notre travail (quel que soit notre objectif).

J’espère sincèrement que cet article te permettra d’avancer dans ta vie et surtout d’avoir quelques bases pour t’épanouir et enfin devenir une femme épanouie.

Pour conclure, sache que même si en ce moment tu as l’impression que tu ne pourrais pas être plus bas, cette sensation ne sera pas permanente.
Crois-moi, si tu mets en place ces 15 conseils, tu pourras déjà aller de l’avant et commencer ce cheminement vers ton épanouissement personnel.

Je te souhaite d’être heureuse et réussir dans tous les domaines de ta vie.

Tu peux me retrouver sur mon blog sur lequel j’ai un cadeau pour toi, clique ici pour le recevoir GRATUITEMENT : 

 

Et si tu veux aller encore plus loin et te sentir plus épanouie dans ton rôle de mère, tu peux rejoindre cet atelier GRATUIT :

Ambitieusement, Jade.